Kuuel teisipäeval (25.10–29.11) kell 18.30-21.00. Kursusel saab tundma õppida meditatsiooniharjutusi, mis aitavad kasvatada teadlikkust, keskendumist ja toovad ellu rohkem positiivseid emotsioone. Need omakorda loovad alust sügavamale ja kandvamale meelerahule. Uurime lähemalt erinevaid meditatsioone, nende lähemaid ja kaugemaid sihte ning nende elavat seost igapäevaeluga. Osalejad saavad kaasa Paramananda meditatsiooni tutvustava raamatu „Muuda oma meelt“. Raamatu hind…
Kuuenädalane kursus Tallinna Budakojas kolmapäeva õhtuti 5. oktoobrist 9. novembrini (18.00 – 20.00). Sobib algajatele. Meditatsioonis võime uurida oma meele tööd ja õppida seda paremini mõistma. Teadvelolekut harjutades saame saadud taipamisi kasutada selleks, et tavaelus oskuslikumalt käituma õppida, parandada suhteid teistega ja kasvatada heaolutunnet. Juhendajaks on Vaddhaka, budistlik õpetaja, kes on meditatsiooni harjutanud 28 aastat…
Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 28. septembril Tallinna Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud põhiideid. Kuuel teisipäeval (28.09 – 02.11) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge…
Sissejuhatus budistlikku meditatsiooni ja teadvelolekusse. 30. septembril Tartu Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja teadvelolekut. Neljal kolmapäeval (30.09–21.10) kell 18.30-20.30. Kursusel osaleja saab põhjaliku sissejuhatuse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavatesse meditatsioonidesse. Rõhutatakse ka budistlikku lähenemist teadvelolekule igapäevaelus. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde. Osalejad saavad kaasa Paramananda meditatsiooni tutvustava raamatu „Muuda…
Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 15. septembril Tallinna Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud põhiideid. Kuuel teisipäeval (15.09 – 20.10) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge…
Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 14. jaanuaril Tallinna Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud põhiideid. Kuuel teisipäeval (14.01 – 18.02) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge…
Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 2. oktoobril Tartu Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud õpetusi. Kuuel kolmapäeval (2.10 – 6.11) kell 18.30-21.00. Kursusel vaatleme lähemalt meditatsiooni aluseid ning õpime harjutusi, mille abil meeles teadlikkust, keskendumist ja emotsionaalset positiivsust kasvatada. Tutvume ka budismi põhiideedega, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Kursust juhendavad Bodhikara (eesti keeles)…
Kursus Tallinna Budakojas kuuel teisipäeval (19.03, 26.03, 02.04, 09.04, 16.04, 23.04) kell 18.00–20.15. Kui oled tuttav hingamise teadvustamise ja heasoovlikkuse meditatsiooniga (mettā bhāvanā) ning tahad oma meditatsioonipraktikat igapäevaelu keskel edasi arendada, on see kursus just sinule. Uurime, mil viisil budistlikel õpetustel põhinev teadlikkuse harjutamine võib olla loovaks jõuks meeles ning abiks ärevusest ja teistest keerulistest…
Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 15. jaanuaril Tallinna Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud põhiideid. Kuuel teisipäeval (15.01–19.02) kell 18.30–21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde. Osalejad saavad…
