metta

Siira heasoovlikkuse meditatsioon

Siit leiab siira heasoovlikkuse meditatsiooni (paali k. metta bhavana) tutvustuse. Siin kirjeldatud harjutuse vorm pärineb ühe tuntuma theravaada budistliku õpetlase Buddhagoša poolt 5. sajandil kirjapandud Visuddhimaggast (tõlkes “Puhtuse tee”).

Kamalašila “Mõtlus”

1995. aastal eesti keeles ilmunud Kamalašila põhjalik raamat budistlikust meditatsioonist leidis sooja vastuvõtu lugejate seas ning tiraaž müüdi peagi läbi. Kamalašila lahkel loal leiab siit leheküljelt raamatu pdf-failidena tasuta lugemiseks.

Tartu meditatsiooni- ja budismiõhtud: mai 2017

Üritused toimuvad neljapäeviti algusega kell 18.30. Õhtute esimene tund on meditatsiooni päralt. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised.  Pärast teepausi, õhtu teisel tunnil on mais kavas kaks teemat: Vaddhaka loenguseeria mineviku suurtest budismiõpetajatest (04.05). Loengusarja viimases loengus räägib Vaddhaka lääne õpetajatest olevikus. Tõlge eesti keelde. Kolme õhtu (11., 18. ja 25. mai) teemaks on „Karaṇīya-metta-sutta“…

Nelja mõõtmatu õhtud Viryabodhi juhendamisel

Tallinna Budakojas viiel esmaspäevaõhtul (2., 9., 16., 23., 30. mail 2016). Mais juhendab esmaspäevaõhtuseid praktikaõhtuid Viryabodhi, dharmachari Stockholmi budistlikust keskusest. Läbi loengute, meeleharjutuste ja vestluste uurime lähemalt nelja mõõtmatut ehk nelja brahmavihāra’t: mettā’t (heatahtlikkus), karuṇā’t (kaastunne), muditā’t (kaasaelav rõõm) ja upekkhā’t (võrdne suhtumine). Viryabodhi toob esile neis harjutustes sisalduvad mõistmise tahud. Kell 18.00-18.50: meditatsioon (sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse harjutustega tuttavad. Palume…

Budakoja suvelaager 2014 (1.-8. august)

Nädalane mõtluslaager meditatsioonide, õpingute ja mõtisklustega. Seekordne Budakoja suvelaager toimub reedest (01.08) kuni reedeni (08.08), vedajateks Dhivan ja Maitridevi ja laagri teemaks on “Janust kaastunde ja nelja mõõtmatuni”.

Meditatsiooni- ja budismiõhtud Tartus: november-detsember 2013

Novembris ja detsembris jätkuvad kolme laadi üritused: – meditatsiooni õpitoad (14.11, 21.11, 5.12) Bodhikara eestvedamisel; Sarvamitra juhatusel (7.11; 12.12); Vaddhaka (28.11, 19.12). Kõigi ürituste esimene tund (algusega kell 18.30) on meditatsiooni päralt, pärast teepausi (algusega kell 19.30) jätkame dharmaõpinguga. Kuupäevad ja teemad: Neljapäev, 7. november: Dogeni lugude õhtu Neljapäev, 14. november: “Neli mõõtmatut meelt” – meditatsiooni…

“Neli mõõtmatut meelt” – meditatsiooni õpitoad Tartus

Kuuel neljapäeval Tartus kell 18.30-20.45 (september-detsember 2013) (19.09, 10.10, 24.10, 14.11, 21.11, 5.12) Neli mõõtmatut (paali k. appamaññā / sanskr. k. apramāṇa) on hoolivus (metta/maitri), kaastunne (karuna), kaasaelav rõõm (mudita) ja võrdväärne suhtumine (upekkha/upeksa). Hoolivus on kõigi aluseks. Kaastunne avaldub siis, kui hoolivus teiste kannatusi kohtab. Kaasaelav rõõm on hoolivus vastamas teiste rõõmule. Võrdväärne suhtumine on nende kõigi ühtekasvamine ja…