upekkha

Tartu meditatsiooni- ja budismiõhtud: mai 2024

Neljapäeviti toimuvatel Tartu Budakoja regulaarsetel meditatsiooni- ja budismiõhtutel saab osaleda Tartu Budakojas kohapeal ja veebis Zoomi keskkonna vahendusel. Õhtute esimesel tunnil algusega kell 18.00 saab teha esmatutvust meditatsiooniga ja ühiselt mõtlust praktiseerida. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised. Pärast teepausi, õhtu teisel tunnil on kavas loeng ja vestlus. Mais kavas: Õhtute kava: Kell…

Tartu meditatsiooni- ja budismiõhtud: detsember 2019

Tartu meditatsiooni- ja budismiõhtud toimuvad detsembris kahel neljapäeval (5.12 ja 12.12) algusega kell 18.30. Õhtute esimesel tunnil saab teha esmatutvust meditatsiooniga ja ühiselt mõtlust praktiseerida. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised. Pärast teepausi, õhtu teisel tunnil on detsembris kavas kaks Bodhikara loenguõhtut: võrdse suhtumise meditatsioonist upekkhā bhavanast (5.12) ning lihtsalt istumisest ja…

Nelja mõõtmatu õhtud Viryabodhi juhendamisel

Tallinna Budakojas viiel esmaspäevaõhtul (2., 9., 16., 23., 30. mail 2016). Mais juhendab esmaspäevaõhtuseid praktikaõhtuid Viryabodhi, dharmachari Stockholmi budistlikust keskusest. Läbi loengute, meeleharjutuste ja vestluste uurime lähemalt nelja mõõtmatut ehk nelja brahmavihāra’t: mettā’t (heatahtlikkus), karuṇā’t (kaastunne), muditā’t (kaasaelav rõõm) ja upekkhā’t (võrdne suhtumine). Viryabodhi toob esile neis harjutustes sisalduvad mõistmise tahud. Kell 18.00-18.50: meditatsioon (sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse harjutustega tuttavad. Palume…

Budakoja suvelaager 2014 (1.-8. august)

Nädalane mõtluslaager meditatsioonide, õpingute ja mõtisklustega. Seekordne Budakoja suvelaager toimub reedest (01.08) kuni reedeni (08.08), vedajateks Dhivan ja Maitridevi ja laagri teemaks on “Janust kaastunde ja nelja mõõtmatuni”.

Meditatsiooni- ja budismiõhtud Tartus: november-detsember 2013

Novembris ja detsembris jätkuvad kolme laadi üritused: – meditatsiooni õpitoad (14.11, 21.11, 5.12) Bodhikara eestvedamisel; Sarvamitra juhatusel (7.11; 12.12); Vaddhaka (28.11, 19.12). Kõigi ürituste esimene tund (algusega kell 18.30) on meditatsiooni päralt, pärast teepausi (algusega kell 19.30) jätkame dharmaõpinguga. Kuupäevad ja teemad: Neljapäev, 7. november: Dogeni lugude õhtu Neljapäev, 14. november: “Neli mõõtmatut meelt” – meditatsiooni…

“Neli mõõtmatut meelt” – meditatsiooni õpitoad Tartus

Kuuel neljapäeval Tartus kell 18.30-20.45 (september-detsember 2013) (19.09, 10.10, 24.10, 14.11, 21.11, 5.12) Neli mõõtmatut (paali k. appamaññā / sanskr. k. apramāṇa) on hoolivus (metta/maitri), kaastunne (karuna), kaasaelav rõõm (mudita) ja võrdväärne suhtumine (upekkha/upeksa). Hoolivus on kõigi aluseks. Kaastunne avaldub siis, kui hoolivus teiste kannatusi kohtab. Kaasaelav rõõm on hoolivus vastamas teiste rõõmule. Võrdväärne suhtumine on nende kõigi ühtekasvamine ja…