Tallinna Budakoja kava

kava-buddha

Tallinna Budakoja kava:
jaanuar-veebruar 2022

NB! Tallinna Budakojas üritusi 10. jaanuarini ei toimu. Esmaspäeval, 10. jaanuaril algab uus loengusari seitsmest virgumise tegurist.

Esmaspäev 1: “Virgumise seitse tegurit” – meditatsiooni- ja loenguõhtud Tallinna Budakojas ja veebis


Üheksal esmaspäeval (10.01–07.03), kell 18.00–20.00.

“Buddha” tähendab “virgunu”. Virgumine on protsess, avastamise teekond. Me õpime laskma lahti negatiivsetest, kompulsiivsetest harjumustest ja õpime selle asemel elama kooskõlas oma kõige kõrgemate ja paremate positiivsete omadustega. Seitse virgumise tegurit (paali keeles bojjhaṅga) on tuntud ka kui seitse sisemist aaret. Need on positiivsed omadused, mis on meil juba olemas, mida on võimalik arendada meditatsioonis ja igapäevaelu keskel. Need on meile virgumise protsessis abiks. Selles loengusarjas Vaddhaka uurib igat seitset virgumise tegurit ja seda, kuidas neid arendada.


Õhtute teemad:

  • 10.01 Sissejuhatus
  • 17.01 Teadlikkus (sati)
  • 24.01 Uurimine (dhammavicaya)
  • 31.01 Energia (viriya)
  • 07.02 Rõõm (piti)
  • 14.02 Rahu (passaddhi)
  • 21.02 Ühendatus (samadhi)
  • 28.02 Võrdne suhtumine (upekkha)
  • 07.03 Kokkuvõtvad mõtted

Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde.


Õhtute kava:

  • Kell 18.00: meditatsioon. (Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse harjutustega tuttavad. Palume mitte hilineda.)
  • Kell 19.00: loengusari

Osalemine annetusepõhine. Annetuse võib teha otse MTÜ Budakoda kontole: EE342200221020043907, Swedbank


NB! Kui varasem meditatsioonikogemus puudub, palume meditatsiooniga tutvumise tarvis kohale tulla veerand tundi enne ürituse algust – kell 17.45. Pärast põgusat meditatsiooni tutvustust võite osaleda koos regulaarsete osalejatega juhendamata meditatsioonil.

Juhindume Budakojas ürituste korraldamisel valitsuse koroonaviiruse leviku tõkestamiseks kehtestatud nõuetest. (Loe lähemalt siit lingilt.) Palun püsi kodus, kui tunned end tõbisena. Budakoja esmaspäevaõhtustel üritustel on võimalik osaleda ka veebi vahendusel.

Neil, kes ei saa esmaspäeva õhtutel füüsiliselt Budakotta tulla, on võimalik osaleda neil üritustel internetis Zoomi kaudu. Kui soovid liituda internetis, pead Zoomi lingi saamiseks eelnevalt registreeruma (hiljemalt kell 15.00 ürituse toimumise päeval) aadressil . Võid ühineda internetis terveks ürituseks või ainult esimeseks või teiseks pooleks. Pane tähele, et esmaspäevaõhtuti ei ole võimalik jagada interneti teel meditatsiooniõpetusi. Kui soovid liituda meditatsiooniga internetis ja sa ei ole tuttav hingamise teadvustamise ja metta bhavana meditatsioonidega, võid leida nende meditatsioonide juhendid aadressil https://www.budakoda.ee/hingamise-teadvustamise-meditatsioon/ ja https://www.budakoda.ee/siira-heasoovlikkuse-meditatsioon/