Budakojas toimuvad regulaarselt meditatsioonikursused, mis sobivad igasuguste eelteadmistega osavõtjatele.
Algajatele sobib sissejuhatav meditatsioonikursus, mis leiab tavaliselt aset kaks korda aastas: sügisel (algusega septembri teisel poolel) ja talvel (algusega jaanuari teisel poolel).
Kogenumatele soovitame sisekaemust ja mõistmist arendavaid nn vipassana meditatsiooni kursusi.
Alt leiad teavet juba toimunud ja lähiajal toimuvate kursuste kohta.
Neljapäeval, 26. septembril kell 18.00-20.15 Tartu Budakojas Oodatud on kõik meditatsioonihuvilised – nii esmatutvuse tegijad kui juba kogenud mõtlustajad. Proovime erinevaid lühemaid vähem struktureeritud kohaloluharjutusi ning püüame harjutusse kaasata ka oma tundemaailma. Jagame kogemusi. Õpituba veab Jana Kuus. Osalemine annetusepõhine. Annetuse võib teha ka otse MTÜ Budakoda kontole: EE342200221020043907, Swedbank. Annetused aitavad ruumi rendi ja… Aprilli ja mai neljapäevaõhtutel (4.04, 18.04, 9.05 ja 23.05) kell 18.00-20.15 Tartu Budakojas Neli mõõtmatut (paali k. appamaññā) on heasoovlikkus (mettā), kaastunne (karuṇā), kaasaelav rõõm (muditā) ja võrdne suhtumine (upekkhā). Neid nelja kirjeldatakse mõõtmatuna seetõttu, et nende ulatusel ei ole piire. Buddha õpetustes tuntakse neid ka nelja brahmavihaara ehk „jumaliku asupaigana“. Aprilli ja mai neljapäevaõhtutel… Kolmel jaanuari ja veebruari neljapäeval (18.01, 1.02, 29.02) kell 18.00-20.15 Tartu Budakojas Anapanasati (anapana – sisse- ja väljahingamine, sati – tähelepanelikkus (paali k.)) on Buddhale omistatud hingamisest teadlikolemisel põhinev meditatsiooniõpetus, mille leiab paali kaanonist Anapanasati suttast (MN 118). Selles 16osalises harjutuses on loomulikuks tervikuks põimitud nii meelerahu (paali k. samatha) kui vabastavat mõistmist kasvatava kogemuse…
Meditatsiooni õpituba Tartu Budakojas (26.09)
Nelja mõõtmatu meditatsiooni õpitoad Tartu Budakojas – aprill-mai 2024
Anapanasati meditatsiooni õpitoad Tartu Budakojas – jaanuar-veebruar 2024
Share the post "Meditatsioonikursused"