Meditatsioonikursused

meditatsioonipadjadBudakojas toimuvad regulaarselt meditatsioonikursused, mis sobivad igasuguste eelteadmistega osavõtjatele.

Algajatele sobib sissejuhatav meditatsioonikursus, mis leiab tavaliselt aset kaks korda aastas: sügisel (algusega septembri teisel poolel) ja talvel (algusega jaanuari teisel poolel).

Kogenumatele soovitame sisekaemust ja mõistmist arendavaid nn vipassana meditatsiooni kursusi.


Alt leiad teavet juba toimunud ja lähiajal toimuvate kursuste kohta.


Ühepäevane meditatsioonikursus Tallinna Budakojas (14.05)

Sissejuhatav meditatsioonikursus Tallinna Budakojas (Luha tn 1) pühapäeval, 14. mail kell 10.30-16.30. Kursusel osaleja saab juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Juhendaja on Vidyasakhi ja ta õpetab inglise keeles. Sobib algajatele. Palume kaasa võtta taimetoitu ühiseks eineks. Kursuse maksumus on 15 eurot (õpilastele, tudengitele, pensionäridele 10 eurot).

Meditatsioonikursus “Meditatsioonis sügavamale” – kevad 2017

Tallinna Budakojas viiel teisipäeval (28.02 – 28.03) kell 18.00-20.00. See kursus pakub võimaluse neile, kes juba tegelevad hingamise teadvustamise ja mettā bhāvanā harjutustega, et õppida, kuidas siseneda sügavamale meelerahu seisunditesse (samatha) ja uurida kogemuse olemust (vipassanā). Meelerahu takistavate teguritega toimetulemine Sisenemine dhyāna’desse (sanskr. k. keskendumis- või neeldumisseisundid, kõrgemad teadvuse seisundid) Vaimne vastuvõtlikkus ja lihtsalt istumine…

Meditatsioonikursus Tallinnas – jaanuar-veebruar 2017

Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 17. jaanuaril Tallinna Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud põhiideid. Kuuel teisipäeval (17.01 – 21.02) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooniga ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde….