mõtluspäev

Mõtluspäev Tallinna Budakojas

Pühapäeval, 19. märtsil 2017 kell 11.00 – 16.30.   Mõtluspäev pakub väärt võimalust oma meditatsioonipraktikat süvendada, veetes terve päeva koos teiste harjutajatega mediteerides. Lihtne päev, mille sisuks on hingamise teadvustamise, mettā bhāvanā, kõndmõtluse ja lihtsalt istumise harjutamine. Juhendab Vaddhaka inglise keeles. Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja metta bhavana harjutustega tuttavad. Ei sobi algajatele. Soovitatav…

Mõtluspäev naistele – september 2012

Seekordse mõtluspäeva teemaks on “Sangha koht minu elus” ja päeva eesmärgiks on luua ajutine mõtte- ja aruteluruum, kus igaüks saaks mõtiskleda isikliku sangha-kogemuse üle just sellisena, nagu see praegusel hetkel on.

Ühepäevane mõtluslaager

Pühapäeval 4. märtsil 2012. Lisaks hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse (metta bhavana) meditatsioonide tegemisele tutvume päeva raames ka „lihtsalt istumise“ harjutuse, püsituse meditatsiooni ning Buddha kujustamisega.

Meditatsioonipäev Budakojas

Päev meditatsioonide, muusika ja värssidega (19.11.2011). Harjutuspäev süvendamaks oma kogemusi istuvas ja kõndivas mõtluses. Meditatsiooni toetamiseks kaasame ka muusika- ja luulepalad.

Ühepäevane mõtluslaager – juuni 2011

Dharma õpetab, et me elul on kolm tunnusjoont: asjad on püsitud, püsiva omaoluta ja ebarahuldavad. Siiski ei seisne me kogemuse muutmine elust eemaldumises – see tähendab sellesse sügavamale minekut. Elu kolme tunnusjoont ja nendega seotud vabanemise väravaid vaatleme lähemalt Sraddhagita ja Vajradarshini eestvedamisel.

Meditatsioonipäevad Tartus ja Tallinnas – aprill 2010

Sissejuhatus tongleni praktikasse (Tartus 18.04 ja Tallinnas 25.04). “Tonglen” tähendab tiibeti keeles “andma ja vastu võtma”. See on meditatsiooniharjutus, mis pärineb Atiša, India munga ajast, kellel oli juhtiv osa budismi taassünnis Tiibetis 11.-l sajandil.