meditatsioon

Mõtluspäev teemal “Kes on Padmasambhava?” Tallinna Budakojas

Pühapäeval, 30. septembril kell 11.30–16.30. Tiibetis peetakse Padmasambhavat “teiseks Buddhaks”. Ta rändas 8. sajandil Indiast Tiibetisse ja seadis sellel maal jalule dharmaõpetuse, mis tema eelkäijatel ei olnud õnnestunud. Ta on alati olnud oluline kuju Triratna budistlikus kogukonnas, mille osa on ka Budakoda. Visuaalselt kujutatakse Padmasambhavat rohkete rõivaste ja sauaga tegelasena, kes hoiab käes pealuust kaussi…

Mõtluspäev Tallinna Budakojas

Pühapäeval, 22. oktoobril 2017 kell 11.00–16.30. Väärt võimalus süvendada oma meditatsioonipraktikat ja veeta terve päev koos teiste harjutajatega mediteerides. Lihtne päev, mil harjutame hingamise teadvustamist, mettā bhāvanā’t, kõndmeditatsiooni ja lihtsalt istumist. Juhendavad Vajragupta ja Vaddhaka inglise keeles. Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja mettā bhāvanā harjutustega tuttavad. Ei sobi algajatele. Soovitatav annetus on 5 eurot….

“Sissejuhatus budistlikku meditatsiooni” Uue Maailma tänavafestivalil 2017

Pühapäeval, 3. septembril kell 16.00-17.30 Õpituba “Sissejuhatus budistlikku meditatsiooni” pakub osalejatele võimaluse tutvuda budistliku meditatsiooniga. Õpitoas kõneldakse meditatsiooni taustast ja seosest igapäevaeluga. Ka saavad osalejad juhendaja käe all proovida teadlikkust ja keskendumist arendavaid meditatsioone. Kõik on oodatud. Õpituba on tasuta. Lisainfot festivali ürituste kohta leiab Uue Maailma tänavafestivali lehelt.

Meditatsiooni töövahendid (05.05, 19.05, 02.06, 16.06)

Neljal esmaspäeval (05.05, 19.05, 02.06, 16.06) kell 18.00-20.00 Kell 18.00: Meditatsioon (Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse harjutustega tuttavad. Palume mitte hilineda.) Kell 19.00: Kõigil neljal üritusel räägib Vaddhaka paarkümmend minutit ühel või teisel meditatsiooniharjutusega seotud teemal, millele järgneb kolmkümmend minutit meditatsiooni.

Meditatsiooni- ja budismiõhtud Tartus: mai 2014

Mai meditatsiooni- ja budismiõhtutel on kavas Vaddhaka loeng (8. mai), kahe meditatsiooni õhtu (15. mai), Dogeni lugude õhtu (22. mai) ja kevadhooaja lõpetame vaatega Dhammapada tekstile (29. mai). Õhtute kava: Kell 18.30: meditatsioon. Õhtute regulaarseteks meditatsioonideks on hingamise teadvustamine, siira heasoovlikkuse meditatsioon ning lihtsalt istumise harjutus. Meditatsioonid on tarvidusel juhendatud. Kell 19.40: dharmaõping. Mais kavas: Neljapäev, 8. mai: Vaddhaka loeng teemal…

Loengusari “Kolm teed” (07.04, 21.04, 28.04)

Kolmel esmaspäeval (07.04, 21.04, 28.04) Õhtute kava: 18.00 (Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse harjutustega tuttavad. Palume mitte hilineda.) 19.00 07.04   Buddha õilis kaheksaosaline tee 21.04    Regulaarsete astmetega tee 28.04   Meditatsiooni ja dhyaanade tee Kolmest teest räägib Vaddhaka ning loengud toimuvad inglise keeles.

Sissejuhatus budismi: tee

(< Eelmine peatükk: Buddha) Budism on praktiline traditsioon. See pakub mitte üksnes innustavat visiooni, kelleks inimene võiks saada, vaid ka suurt hulka tõhusaid meetodeid ja vahendeid, et aidata meil areneda selle ideaali suunas ning teha see oma igapäevaelus reaalseks jõuks. Kuid need meetodid ja vahendid pole mõeldud kasutamiseks huupi. Et need oleksid tõhusad, tuleb neid…

Valik meeleharjutusi

Budakoja kursustel ja meditatsioonilaagrites saab lisaks hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse (metta bhavana) meditatsioonidele harjutada ka mitmeid teisi budistlikke meeleharjutusi. Siit lehelt leiab mitmete harjutuste lühitutvustused.