meditatsioon

Sissejuhatus budismi: tee

(< Eelmine peatükk: Buddha) Budism on praktiline traditsioon. See pakub mitte üksnes innustavat visiooni, kelleks inimene võiks saada, vaid ka suurt hulka tõhusaid meetodeid ja vahendeid, et aidata meil areneda selle ideaali suunas ning teha see oma igapäevaelus reaalseks jõuks. Kuid need meetodid ja vahendid pole mõeldud kasutamiseks huupi. Et need oleksid tõhusad, tuleb neid…

Valik meeleharjutusi

Budakoja kursustel ja meditatsioonilaagrites saab lisaks hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse (metta bhavana) meditatsioonidele harjutada ka mitmeid teisi budistlikke meeleharjutusi. Siit lehelt leiab mitmete harjutuste lühitutvustused.

Hingamise teadvustamise meditatsioon

Hingamise teadvustamine on lihtne ja tõhus meditatsioon meele rahustamiseks. Siin kirjeldatud neljaosaline harjutus pärineb ühe tuntuma theravaada budistliku õpetlase Buddhagoša poolt 5. sajandil kirjapandud Visuddhimaggast (tõlkes “Puhtuse tee”).

Siira heasoovlikkuse meditatsioon

Siit leiab siira heasoovlikkuse meditatsiooni (paali k. metta bhavana) tutvustuse. Siin kirjeldatud harjutuse vorm pärineb ühe tuntuma theravaada budistliku õpetlase Buddhagoša poolt 5. sajandil kirjapandud Visuddhimaggast (tõlkes “Puhtuse tee”).

Kamalašila “Mõtlus”

1995. aastal eesti keeles ilmunud Kamalašila põhjalik raamat budistlikust meditatsioonist leidis sooja vastuvõtu lugejate seas ning tiraaž müüdi peagi läbi. Kamalašila lahkel loal leiab siit leheküljelt raamatu pdf-failidena tasuta lugemiseks.

Buddha õilis kaheksaosaline tee

Õilis kaheksaosaline tee on Buddha visand teest kannatuse lõppemisele. See kuulub esimeste õpetuste hulka, millest Buddha oma virgumiskogemuse järgselt rääkis. Olulisel kohal on see budistlike õpetuste seas tänini. Sangharakšita annab oma raamatus põhjaliku ülevaate nii kaheksaosalisest teest tervikuna kui selle osadest eraldiseisvalt.

Mõtluspäev teemal “Kes on Padmasambhava?” Tallinna Budakojas

Pühapäeval, 30. septembril kell 11.30–16.30. Tiibetis peetakse Padmasambhavat “teiseks Buddhaks”. Ta rändas 8. sajandil Indiast Tiibetisse ja seadis sellel maal jalule dharmaõpetuse, mis tema eelkäijatel ei olnud õnnestunud. Ta on alati olnud oluline kuju Triratna budistlikus kogukonnas, mille osa on ka Budakoda. Visuaalselt kujutatakse Padmasambhavat rohkete rõivaste ja sauaga tegelasena, kes hoiab käes pealuust kaussi…

Mõtluspäev Tallinna Budakojas

Pühapäeval, 22. oktoobril 2017 kell 11.00–16.30. Väärt võimalus süvendada oma meditatsioonipraktikat ja veeta terve päev koos teiste harjutajatega mediteerides. Lihtne päev, mil harjutame hingamise teadvustamist, mettā bhāvanā’t, kõndmeditatsiooni ja lihtsalt istumist. Juhendavad Vajragupta ja Vaddhaka inglise keeles. Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja mettā bhāvanā harjutustega tuttavad. Ei sobi algajatele. Soovitatav annetus on 5 eurot….