meditatsioonikursus

Meditatsioonikursus – jaanuar-veebruar 2013

Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 22. jaanuaril Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud põhiideid. Kuuel teisipäeval (22.01 – 26.02) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooniga ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde….

Meditatsioonikursus – 2012 september-oktoober

Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi Kuuel teisipäeval (25.09 -30.10) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooniga ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde. Kursuse maksumus on 36 eurot. (õpilastele, tudengitele, pensionäridele 24 eurot). Kursusele registreerimiseks tasuda…

Nädalavahetuse meditatsioonikursus Tartus – märts 2012

Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi – 24.-25. märts 2012 Asukoht: Kastani 38, Hosteli „Looming“ suur saal (Noor-Eesti Loomekeskuse kolmandal korrusel) Aeg: 24. ja 25. märtsil kell 11.00-13.00 ja 14.30-17.00 Nädalavahetuse meditatsioonikursusel tutvume lähemalt keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavate meditatsioonidega. Kursus käsitleb ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Juhendavad Dharmachari Vaddhaka ja…

Meditatsiooni ja budismi õpitoad: neli mõõtmatut

Neli mõõtmatut meelevalda (brahma-vihara’d) on metta (siiras heasoovlikkus), karuna (kaastunne), mudita (kaasaelav rõõm) ja upekkha (võrdväärne suhtumine, meelerahu, häirimatus). Kaheksal esmaspäeval (06.02-26.03.2012) õpetab Vaddhaka iga mõõtmatu meelevallaga seotud meditatsiooniharjutusi.

Meditatsioonikursus – 2012 jaanuar-veebruar

Kuuel teisipäeval (17.01 – 21.02.2012) kell 18.30-21.00. Kursus tutvustab keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavaid meditatsioone. Lisaks leiavad käsitlemist budismi põhiideed, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga.

Meditatsioonikursus – 2011 september-oktoober

Kuuel teisipäeval (20.09 – 25.10) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooniga ja meie igapäevaeluga.

Anapanasati meditatsiooni kursus Tartus – kevad 2011

Anapanasati meditatsiooni kursuse raames tutvume Gautama Buddha 16osalise hingamise teadvustamise harjutusega. Anapanasati (“anapana” – sisse- ja väljahingamine, “sati” – tähelepanelikkus (paali k.)) on esimene meditatsioon, mida Buddha käsitleb paali kaanoni Maha-Satipatthana ja Satipatthana suttades, samuti on see Anapanasati sutta keskne teema.

Meditatsioonikursus – jaanuar-märts 2011

Kursus tutvustab keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavaid meditatsioone. Lisaks vaadeldakse ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooniga ja meie igapäevaeluga. Juhendavad Vaddhaka ja Viddasu (Soome).

Meditatsiooni õpitoad: neli mõõtmatut

Neli mõõtmatut meelevalda on metta (siiras heasoovlikkus), karuna (kaastunne), mudita (kaasaelav rõõm) ja upekkha (võrdväärne suhtumine, meelerahu). Neil neljal esmaspäeval õpetab Vaddhaka iga mõõtmatu meelevallaga seotud meditatsiooniharjutusi.