Neljapäeviti toimuvatel Tartu Budakoja regulaarsetel meditatsiooni- ja budismiõhtutel saab osaleda Tartu Budakojas kohapeal ja veebis Zoomi keskkonna vahendusel.
Õhtute esimesel tunnil algusega kell 18.00 saab teha esmatutvust meditatsiooniga ja ühiselt mõtlust praktiseerida. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised. Pärast teepausi, õhtu teisel tunnil on kavas loeng ja vestlus.
Oktoobris kavas:
- 3. oktoobril on kavas Vaddhaka loenguseeria “Viis vaimset võimet ja viis väge“ esimene loeng. Loenguseeria esimese õhtu teemaks on sraddha (sanskr. k. usk, usaldus või kindlustunne): “Kui palju tuleks usaldada Buddha õpetusi?” Vaddhaka ühineb üritusega Zoomi vahendusel.
- 10. oktoobril uurime Buddha kaheksaosalisest teest lähemalt selle esimest osa: õiget vaadet. Õhtu toimub Bodhikara vedamisel. Kaheksaosalise tee sissejuhatava koondvaate leiab siit pdf-failist.
- 17. oktoobril toimub kahe meditatsiooni õhtu. Õhtu on pühendatud lihtsalt mediteerimisele. Juhendatud meditatsioonides on tähelepanu fookuses keha ja hingamise teadvustamine ning heasoovlikkus. Meditatsioone juhendab Šantamani.
- 24. oktoobril tuleb Tartu Budakotta külla Marko Lepik (liidrioskuste koolitaja, Affectual.com), kes räägib teemal “Vanemate tee lihtsuse võlu. Skeptiku retked theravaada häirimatus südames.”
- 31. oktoobril uurime Buddha kaheksaosalisest teest lähemalt selle teist osa: õiget kavatsust. Õhtu toimub Bodhikara vedamisel. Kaheksaosalise tee sissejuhatava koondvaate leiab siit pdf-failist.
Õhtute kava:
Kell 18.00: meditatsioon. Õhtute regulaarseteks meditatsioonideks on hingamise teadvustamine, siira heasoovlikkuse meditatsioon ning lihtsalt istumise harjutus. Meditatsioonid on tarvidusel juhendatud. Palume mitte hilineda!
Kell 19.00: loeng ja vestlus
Õhtud algavad kell 18.00 ja lõppevad kell 20.15. NB! Kui varasem meditatsioonikogemus puudub, palun meditatsiooni sissejuhatuse tarvis kohale tulla veerand tundi enne ürituse algust – kell 17.45.
Osalemine annetusepõhine. Annetuse võib teha ka otse MTÜ Budakoda kontole: EE342200221020043907, Swedbank. Annetused aitavad ruumi rendi ja külalisõpetajate sõidukulude eest tasumisel. Täname!
Lisaks kavas:
Loovkirjutamine Tartu Budakojas (7.10)
Esmaspäeval, 7. oktoobril algusega kell 18.00 toimub Tartu Budakojas loovkirjutamise õpituba. Sel hooajal toimuvad loovkirjutamise õpitoad kord kuus esmaspäeviti. Õhtu algab lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi. Õpitoas kasutatakse Hunt uksel lähenemist. Kirjutamisharjutuste eesmärk on virgutada ja toetada kujutlusvõimet ja loovust, millest on abi mitte ainult kirjutades, vaid ka igapäevaelu väljakutsetega silmitsi seistes. Loovkirjutamise õhtud…