Uudised

Tartu meditatsiooni- ja budismiõhtud: veebruar 2022

Tartu Budakoja regulaarsed meditatsiooni- ja budismiõhtud toimuvad neljapäeviti.

Õhtute esimesel tunnil algusega kell 18.30 saab teha esmatutvust meditatsiooniga ja ühiselt mõtlust praktiseerida. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised.

Pärast teepausi, õhtu teisel tunnil on veebruaris kavas Vaddhaka loengud seitsme virgumise teguri teemal (3. ja 17.02) ning nelja mõõtmatu meele ja kaastunde teemaline õhtu Bodhikara vedamisel (10.02).  

Üritustel saab osaleda Tartu Budakojas kohapeal ja veebis Zoomi keskkonna vahendusel.


Õhtute kava:

Kell 18.30: meditatsioon. Õhtute regulaarseteks meditatsioonideks on hingamise teadvustaminesiira heasoovlikkuse meditatsioon ning lihtsalt istumise harjutus. Meditatsioonid on tarvidusel juhendatud. Palume mitte hilineda!

Kell 19.30:

  • Neljapäev, 3. veebruar: Vaddhaka loeng seitsme virgumise teguri loengusarjast: teadlikkus (sati)
  • Neljapäev, 10. veebruar: Bodhikara loengu- ja vestlusõhtu “Neli mõõtmatut meelt meditatsioonis ja argipäevas – kaastunne (karuna)”
  • Neljapäev, 17. veebruar: Vaddhaka loeng seitsme virgumise teguri loengusarjast: uurimine (dhammavicaya)

NB! Neljapäeval, 24. veebruaril üritust ei toimu.

Vaddhaka osaleb üritusel Zoom’i vahendusel ja tema loeng on inglise keeles ühes tõlkega eesti keelde.  


Veebruari õpinguteemadest lähemalt:

Jaanuarist aprillini toimuva loengusarja õhtutel uurib Vaddhaka lähemalt igat seitset virgumise tegurit ja seda, kuidas neid arendada. Seitse virgumise tegurit (paali keeles bojjhaṅga) on tuntud ka kui seitse sisemist aaret. Need on positiivsed omadused, mis on meil juba olemas, mida on võimalik arendada meditatsioonis ja igapäevaelu keskel.

  • 20.01 Sissejuhatus
  • 3.02 Teadlikkus (sati)
  • 17.02 Uurimine (dhammavicaya)
  • 3.03 Energia (viriya)
  • 17.03 Rõõm (piti)
  • 31.03 Rahu (passaddhi)
  • 14.04 Ühendatus (samadhi)
  • 21.04 Võrdne suhtumine (upekkha)

Neli mõõtmatut (paali k. appamaññā / sanskr. k. apramāṇa) on heasoovlikkus (metta/maitri), kaastunne (karuna), kaasaelav rõõm (mudita) ja võrdne suhtumine (upekkha/upeksa).

Heasoovlikkus on kõigi aluseks. Kaastunne avaldub siis, kui heasoovlikkus teiste kannatusi kohtab. Kaasaelav rõõm on heasoovlikkus vastamas teiste rõõmule. Võrdne suhtumine on nende kõigi ühtekasvamine ja kannab eneses mõistmise elemente.

Buddha nägi nende nelja ulatust mõõtmatuna ning rääkis neist ka kui teest virgumisele.

Neil neljal neljapäeval uurime Bodhikara eestvedamisel põhjalikumalt nelja mõõtmatut nii meditatsioonis kui argipäeva keskel ning teeme iga mõõtmatuga seotud meditatsiooniharjutusi.

  • 27. jaanuar: neli mõõtmatut – sissejuhatus teemasse ja heasoovlikkus (metta)
  • 10. veebruar: neli mõõtmatut – kaastunne (karuna)
  • 10. märts: neli mõõtmatut – kaasaelav rõõm (mudita)
  • 24. märts: neli mõõtmatut – võrdne suhtumine (upekkha)


Juhindume Budakojas ürituste korraldamisel valitsuse koroonaviiruse leviku tõkestamiseks kehtestatud nõuetest. (Loe lähemalt siit lingilt.) Palun püsi kodus, kui tunned end tõbisena. Tartu Budakoja neljapäevaõhtustel üritustel on võimalik osaleda ka veebi vahendusel.

Kui soovid liituda internetis, tuleb Zoomi lingi saamiseks eelnevalt registreeruda (hiljemalt kell 15.00 ürituse toimumise päeval) aadressil . Võid ühineda internetis terveks ürituseks või ainult esimeseks või teiseks pooleks.