tähelepanelik teadvelolek

Tähelepanelik teadvelolek

Tähelepanelik teadvelolek (inglise keeles “mindfulness”, tõlgitud ka kui ärksus ja ärksameelsus) on omadus, mida saab arendada nii meditatsioonis kui ka igapäevaelus. See on iidne budistlik tarkus, mida on praktiseeritud sajandeid. Kaasajal leiab tähelepanelik teadvelolek üha enam rakendust ka erinevates psühholoogia- ja meditsiinimaastiku lähenemistes. Budakojas toimuvatel kursustel õpitakse, kuidas rakendada tähelepanelikkust meie igapäevaelus kasutades selleks praktilisi harjutusi,…

Buddha õilis kaheksaosaline tee

Õilis kaheksaosaline tee on Buddha visand teest kannatuse lõppemisele. See kuulub esimeste õpetuste hulka, millest Buddha oma virgumiskogemuse järgselt rääkis. Olulisel kohal on see budistlike õpetuste seas tänini. Sangharakšita annab oma raamatus põhjaliku ülevaate nii kaheksaosalisest teest tervikuna kui selle osadest eraldiseisvalt.

Elu täie tähelepanuga: budistliku teadveloleku praktiline kursus

Kuuel teisipäeval (05.03 – 09.04.2013) kell 18.00-20.00. Tähelepanelik teadvelolek on omadus, mida saab arendada mitte ainult meditatsioonis, vaid ka igapäevaelus. See on iidne budistlik tarkus, mida on praktiseeritud sajandeid. Kursusel õpitakse, kuidas rakendada teadvelolekut[nbsp]meie igapäevaelus kasutades selleks praktilisi harjutusi, mida osalejad võivad teha nii kodus kui tööl. Samuti antakse sissejuhatav ülevaade järgnevatest meditatsioonidest: keha teadvustamine,…

Elu täie tähelepanuga: budistliku teadveloleku praktiline kursus

Õppekursus kolmeteistkümnel esmaspäeval (10.09-17.12.2012) kell 18.00 – 20.00. Tähelepanelik teadvelolek on omadus, mida saab arendada mitte ainult meditatsioonis, vaid ka igapäevaelus. See on iidne budistlik tarkus, mida on praktiseeritud sajandeid. Selles kursuses õpitakse, kuidas rakendada teadvelolekut oma elu kõigis olukordades.