samatha

Budakoja suvelaager 2012

2012. aastal toimub suvelaager Dharmachari Kamalašila eestvedamisel. Laagris vaatleme Triratna terviklähenemist meditatsioonile ja harjutustesse on kaasatud nii meelerahu (samatha) kui mõistmise (vipassana) tahud.

Budakoja suvelaager 2011

2011. aasta suvelaagri teemaks on anapanasati, Buddha põhjalik meelerahu (samatha) ja mõistmise (vipassana) meditatsioon, mis tugineb hingamise ja keha teadlikkusele.

Anapanasati meditatsiooni kursus Tartus – kevad 2011

Anapanasati meditatsiooni kursuse raames tutvume Gautama Buddha 16osalise hingamise teadvustamise harjutusega. Anapanasati (“anapana” – sisse- ja väljahingamine, “sati” – tähelepanelikkus (paali k.)) on esimene meditatsioon, mida Buddha käsitleb paali kaanoni Maha-Satipatthana ja Satipatthana suttades, samuti on see Anapanasati sutta keskne teema.