neli mõõtmatut

Meditatsiooni ja budismi õpitoad: neli mõõtmatut

Neli mõõtmatut meelevalda (brahma-vihara’d) on metta (siiras heasoovlikkus), karuna (kaastunne), mudita (kaasaelav rõõm) ja upekkha (võrdväärne suhtumine, meelerahu, häirimatus). Kaheksal esmaspäeval (06.02-26.03.2012) õpetab Vaddhaka iga mõõtmatu meelevallaga seotud meditatsiooniharjutusi.

Meditatsiooni õpitoad: neli mõõtmatut

Neli mõõtmatut meelevalda on metta (siiras heasoovlikkus), karuna (kaastunne), mudita (kaasaelav rõõm) ja upekkha (võrdväärne suhtumine, meelerahu). Neil neljal esmaspäeval õpetab Vaddhaka iga mõõtmatu meelevallaga seotud meditatsiooniharjutusi.