meditatsiooni õpituba

Hingamise teadvustamise meditatsiooni õpituba – 21. septembril Tartu Budakojas

Neljapäeval, 21. septembril kell 18.00-20.15 Tartu Budakojas ja veebis. Selles õpitoas uurime hingamise teadvustamise meditatsiooni – praktikat, mis võib olla hinnaline abiline igas päevas teadlikkuse, keskendumise ja meelerahu kasvatamisel. Õpituba sobib nii meditatsiooniga esmatutvuse tegemiseks kui olemasoleva meditatsioonipraktika värskendamiseks. Juhendavad Bodhikara ja Jana Kuus. Hingamise teadvustamise meditatsiooni õpituba on esimene Tartu Budakoja sügise meditatsiooni õpitubade…