meditatsioon

Valik meeleharjutusi

Budakoja kursustel ja meditatsioonilaagrites saab lisaks hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse (metta bhavana) meditatsioonidele harjutada ka mitmeid teisi budistlikke meeleharjutusi. Siit lehelt leiab mitmete harjutuste lühitutvustused.

Hingamise teadvustamise meditatsioon

Hingamise teadvustamine on lihtne ja tõhus meditatsioon meele rahustamiseks. Siin kirjeldatud neljaosaline harjutus pärineb ühe tuntuma theravaada budistliku õpetlase Buddhagoša poolt 5. sajandil kirjapandud Visuddhimaggast (tõlkes “Puhtuse tee”).

Siira heasoovlikkuse meditatsioon

Siit leiab siira heasoovlikkuse meditatsiooni (paali k. metta bhavana) tutvustuse. Siin kirjeldatud harjutuse vorm pärineb ühe tuntuma theravaada budistliku õpetlase Buddhagoša poolt 5. sajandil kirjapandud Visuddhimaggast (tõlkes “Puhtuse tee”).

Kamalašila “Mõtlus”

1995. aastal eesti keeles ilmunud Kamalašila põhjalik raamat budistlikust meditatsioonist leidis sooja vastuvõtu lugejate seas ning tiraaž müüdi peagi läbi. Kamalašila lahkel loal leiab siit leheküljelt raamatu pdf-failidena tasuta lugemiseks.

Buddha õilis kaheksaosaline tee

Õilis kaheksaosaline tee on Buddha visand teest kannatuse lõppemisele. See kuulub esimeste õpetuste hulka, millest Buddha oma virgumiskogemuse järgselt rääkis. Olulisel kohal on see budistlike õpetuste seas tänini. Sangharakšita annab oma raamatus põhjaliku ülevaate nii kaheksaosalisest teest tervikuna kui selle osadest eraldiseisvalt.

Meditatsioonikursus – 2012 september-oktoober

Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi Kuuel teisipäeval (25.09 -30.10) kell 18.30-21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooniga ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde. Kursuse maksumus on 36 eurot. (õpilastele, tudengitele, pensionäridele 24 eurot). Kursusele registreerimiseks tasuda…

Sissejuhatus budistlikku meditatsiooni Tartus – aprill 2011

Kolmapäeval, 20. aprillil kell 18.30-20.30. 20. aprillil saab Tartus teha tutvust budistliku meditatsiooniga. Kavas on lühike sissejuhatus meditatsiooni ja juhendatud meditatsioonid. Õpituba toimub Taivo Org’i eestvedamisel. Kõik huvilised on teretulnud! Asukoht: Kastani 38, hosteli „Looming“ suur saal (Noor-Eesti Loomekeskuse kolmandal korrusel) Aeg: 18.30-20.30 Soovitatav osalustasu: 2,50 eurot (tudengitele, õpilastele ja pensionäridele 1,60 eurot) Teiste Tartus…