Detsembri kolmel neljapäeval (1.12, 8.12 ja 15.12) Tartu Budakojas toimuvatel õhtutel uurime meditatsiooni keskendumisega seotud tahke: viit meeletõket, keskendumist toetavaid tegureid, keskendumisseisundeid ja avatud teadlikkust. Õhtud algavad kell 18.30 lühema meditatsiooniga. Pärast teepausi on kavas loeng, vestlusring ja teine meditatsioon. Neljapäev, 1. detsember: viis meeletõket, hetkeline keskendumine ja keskendumise lävi. Esimesel õhtul uurime lähemalt seda, mis…
