Uudised

Meditatsioonis sügavamale – meditatsiooni- ja loenguõhtud Tallinna Budakojas

Kaheksal esmaspäeval (03.05 – 21.06) veebis kell 18.00-20.00.

Need õhtud pakuvad võimaluse neile, kes juba tegelevad hingamise teadvustamise ja mettā bhāvanā harjutustega, õppida sisenema sügavamale meelerahu seisunditesse (samatha) ja uurida kogemuse olemust (vipassanā).


Õhtute teemad:

  • 03.05 Meelerahu takistavate teguritega toimetulemine
  • 10.05 Sisenemine dhyāna’desse (kõrgematesse teadvuse seisunditesse)
  • 17.05 Vaimne vastuvõtlikkus ja lihtsalt istumine
  • 24.05 Mõtisklus ja uurimine: (i) Püsitus
  • 31.05 Mõtisklus ja uurimine: (ii) Vastastikune seotus
  • 07.06 Mõtisklus ja uurimine: (iii) Teadlikkuse olemus
  • 14.06 ja 21.06 Ülevaade ja harjutus

Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja metta bhavana harjutustega tuttavad. Ei sobi algajatele.
NB! Õhtuid juhendab Vaddhaka ainult inglise keeles. Osalejatele jagatakse inglise- ja eestikeelseid õppematerjale.


Õhtute kava:

  • Kell 18.00: Sissejuhatus ja meditatsioon.
  • Kell 19.00: Loeng ja meditatsioon

NB! Üritused toimuvad ainult Zoomi vahendusel.

Kui soovid osaleda üritustel veebi vahendusel, võta ühendust aadressil , et saada juhiseid liitumiseks. (Registreeruda tuleb hiljemalt kell 15.00 ürituse toimumise päeval.)