Budakojas toimuvad regulaarselt meditatsioonikursused, mis sobivad igasuguste eelteadmistega osavõtjatele.
Algajatele sobib sissejuhatav meditatsioonikursus, mis leiab tavaliselt aset kaks korda aastas: sügisel (algusega septembri teisel poolel) ja talvel (algusega jaanuari teisel poolel).
Kogenumatele soovitame sisekaemust ja mõistmist arendavaid nn vipassana meditatsiooni kursusi.
Alt leiad teavet juba toimunud ja lähiajal toimuvate kursuste kohta.
Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 15. jaanuaril Tallinna Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud põhiideid. Kuuel teisipäeval (15.01–19.02) kell 18.30–21.00. Kursusel osaleja saab põhjaliku juhenduse keskendumist, teadlikkust ja positiivseid emotsioone arendavates meditatsioonides. Kursus tutvustab ka budismi põhiideid, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Juhendab Dharmachari Vaddhaka inglise keeles. Tõlge eesti keelde. Osalejad saavad… Ühepäevane meditatsioonikursus laupäeval, 6. oktoobril kell 10.30-16.30. Päev pakub võimalust õppida budistliku meditatsiooni algtõdesid ja harjutada meditatsiooni. Vaatleme lähemalt eluterve meele olulisust budistlikes õpetustes: enese õnne ja rahulolu kasvatamisel ning ka teistest inimestest teadlikumaks saamisel ja nende paremini mõistmisel. Päev sobib nii neile, kel varasem kokkupuude meditatsiooniga puudub, kui ka neile, kes tahaksid oma meditatsiooniharjutusele… Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 19. septembril Tartu Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud õpetusi. Kuuel kolmapäeval (19.09 – 24.10) kell 18.30-21.00. Kursusel vaatleme lähemalt meditatsiooni aluseid ning õpime harjutusi, mille abil meeles teadlikkust, keskendumist ja emotsionaalset positiivsust kasvatada. Tutvume ka budismi põhiideedega, mis on seotud meditatsiooni ja meie igapäevaeluga. Kursust juhendavad Vajragupta ja Vaddhaka (inglise…
Meditatsioonikursus Tallinnas – jaanuar-veebruar 2019
Meditatsiooni ja budismi tutvustav päev Tallinna Budakojas (6.10.2018)
Meditatsioonikursus Tartus – sügis 2018